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少林寺武校讲解学习格斗搏击时应注重心理素质
发布时间：
2016/11/27 10:08:14 发布来源：未知
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“学为用”的思想，可能已根深蒂固于许多拳友的脑海中。不知大家是否留意，有些时候虽然自己的技击战术已达到了一定水准，但在实战中却总是不能充分发挥，或是在应用过程中丢三落四。这是为什么呢?实践证明，除了自身技术是否纯熟外，心理因素还起着关键作用。
实战心理落差的主要原因是“训练环境”与“作战环境”的巨大反差
平时训练，多数是在相对平静的心态下应用我们的技击战术。虽然我们也会在训练过程中有猛烈的动作，响亮的喊杀声，有的也负过伤，流过血，但是也许大家没有注意，这些动作的完成，无论是进攻还是防御，都是善意的，良性的，有心理准备的。训练的环境都是和谐的，而且都是在无伤情况下进行训练的。这些因素与我们实战时相差甚远，有些还恰恰相反。在充满恶意、凶猛的进攻和喊叫声的实战中，由于缺乏在这种环境下的必要练习，往往会出现大脑“短路”，脑海中一片空白，平日里苦练的技击战术，在此时此刻不知到哪里逍遥自在去了。
技击战术应用顺畅须进行专项情景训练
要想保证我们学习掌握的技击战术在实战中顺畅的应用，必须进行“情景训练”。这里的情景训练是指在保证人身安全的基础上，训练环境应尽量贴近实战，包括进攻时动作的突然性，喊叫的恶意性，集动作的速度、力度及防御者心理上的无准备性等诸多因素于一体的训练方式。长时间进行情景训练的受训者，在面临突然、恶性、凶猛的实战环境时，他们不会再忘记所掌握的技击战术，相反，这种环境对他们来说是熟悉的，作出的反应也必将是快速的，自然的。
专项情景训练应侧重心理素质训练
心理要素，是指在技击实战中，一系列的心理反应和各种行为表现。我们知道，昂扬的斗志，振奋的精神面貌，可以提高格斗者的反应速度与知觉的敏锐性，战术思维的敏捷性及有效性，以及技术动作的准确性与协调性，可以使身体发挥出巨大的潜能，相反，胆怯、恐惧、过度紧张、激动、情绪消极等，则会使格斗者动作反应能力下降，准确性和协调性大受影响，战术思维贫乏。凡此种种，会使其技术水平不能得到充分发挥。凡是有人群的地方就有心灵的碰撞。尤其是面对凶残的敌人，如果没有过硬的心理素质，可能在搏斗前就已先输过半。要加强格斗者的心理素质，情景训练中就要保持良好的精神状态和顽强的战斗意志。
(一)良好的精神状态：精神状态是技击实战中心理活动的外在表现。首先，要有必胜的信心，没有信心则会导致思绪紊乱，影响技术水平的发挥和战术能力的灵活运用。造成信心丧失的原因很多，诸如经验不足，过高估计对手的能力，害怕自己受伤等等。俗话说：“两军相遇，勇者胜。”有勇，就能使自己充满战胜对手的信心与力量，在技击实战中就能无所畏惧，勇往直前，敢打敢拼，勇于取胜。良好的精神状态，必然会带来行为上的主动，思维上的敏捷，方法上的多变，战术上合理，战略上正确。这样才能一举制敌成功。当然，勇敢不等于蛮干硬拼，要讲战术，讲智谋，使自己始终保持清醒的头脑和良好的竞技状态。
(二)顽强的战斗意志：顽强的战斗意志，是心理素质的另一表现，也是取得技击胜利的精神支柱。它表现在顽强的斗志、必胜的信念、旺盛的士气等方面。在技击实战中，具有顽强的战斗意志，绝不会因为一招一式失利，或暂时的失败而手忙脚乱，更不会因为对方的强大而失去取胜的信心。顽强的意志常常可以挽救残局，反败为胜，扭转乾坤，在气势上压倒对手，挫其锐气。在这种良好的心理状态下，格斗者往往会超水平发挥，并能适应任何艰难困苦的环境，变被动为主动，变劣势为优势。甚至可以弥补体力和技术的不足，直至取得最后的胜利。
